ประโยชน์ของ กลิ่นหอมๆ จากน้ำมันหอมระเหย
กลิ่นหอมๆ ไม่ได้มีประโยชน์แค่ทำให้รู้สึกสดชื่นเท่านั้น หากแต่ยังทำให้เรารู้สึก ผ่อนคลาย บรรเทาความเครียดหรือแม้ กระทั่งอาการเจ็บป่วยบางอย่างได้อีกด้วย การนำกลิ่นจากพืชมาสกัดเป็นน้ำมันหอมระเหย มีประโยชน์ต่อร่างกาย และจิตใจอย่างมาก เมื่อร่างกายเราได้รับสารสำคัญจากน้ำมันหอมระเหย จะมีผลต่อระบบการทำงานในร่างกายที่ควบคุมระบบประสาท และการหลั่งฮอร์โมน โดยกลิ่นที่ได้รับเข้าไปนั้นจะไปกระตุ้นสมองส่วน ซึ่งมีผลต่ออารมณ์ ทำให้เราสามารถนำมาจัดการกับอารมณ์ได้ตามคุณสมบัติของกลิ่นนั้นๆ ในปัจจุบัน กลิ่นที่สกัดจากน้ำมันหอมระเหย ถูกนำมาใช้ในการบำบัดรักษาโรค การนวด การบำบัดจิตใจ การทำเครื่องหอม และเป็นส่วนหนึ่งของเครื่องสำอาง น้ำมันหอมระเหยแต่ละกลิ่น จะมีคุณสมบัติที่แตกต่างกันออกไป
วิธีใช้ประโยชน์จากน้ำมันหอมระเหย
1.การนวดตัว
Aromatherapy massage คือการนวดที่ใช้น้ำมันหอมระเหยผสมลงในน้ำมันที่ใช้นวดตัว เพื่อเป็นการช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อ ระบบประสาท เนื้อเยื่อ และผิวหนัง ลดอาการปวดเมื่อย และช่วยให้การไหลเวียนของโลหิตดีขึ้น
2.เตาระเหย
Fragrancers เป็นการหยดน้ำมันหอมระเหยลงในน้ำที่อยู่ในฝาหรือถ้วยเหนือเตาหรือตะเกียงเผา ซึ่งความร้อนจากเทียน ที่มีความร้อนไม่มากประมาณ 60 องศาเซลเซียส จะค่อยๆ ทำให้น้ำมันหอมระเหย ระเหยให้กลิ่นหอมๆ และช่วยสร้างบรรยากาศ ทำให้ผู้ที่ได้สูดดมผ่อนคลาย อีกทั้งยังช่วยบำบัดอารมณ์ และจิตใจตามคุณสมบัติของน้ำมันแต่ละชนิด
3.ผสมน้ำอาบ
Bathing เป็นวิธีที่สามารถได้ทั้งการสูดดมและสัมผัสทางผิวหนัง คุณสามารถหยดน้ำมันหอมระเหยลงในน้ำอุ่นในอ่างอาบน้ำ แล้วแช่ตัวลงไปนาน 10-15 นาที ค่อยๆ สูดดมกลิ่นโดยหายใจลึกๆ หากอาบน้ำด้วยวิธีตักอาบหรือใช้ฝักบัวหลังอาบน้ำเสร็จก็ให้หยดน้ำมันหอมระเหยที่เจือจางลงบนผ้าหรือฟองน้ำ แล้วใช้ถูตัวด้วยน้ำหมาดๆ เสร็จแล้วใช้น้ำล้างตัวอีกครั้ง
4.การแช่เท้า
Foot Bath เป็นการใช้น้ำมันหอมระเหย 4-5 หยด หยดลงในอ่างน้ำร้อนแล้วแช่เท้านาน 10 นาที เพื่อผ่อนคลายความเมื่อยล้า
5.การแช่มือ
Hand Bath เป็นการใช้น้ำมันหอมระเหย 3-4 หยด หยดลงในอ่างน้ำอุ่น แล้วลองแช่มือสัก 5-10 นาที จะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย และรักษารอยแตกหยาบกร้านของผิวหนังบริเวณมือได้ดี
6.ฉีดพ่นละอองฝอย
Room Sprays เป็นการใช้น้ำมันหอมระเหย 10 หยดผสมกับน้ำ 7 ช้อนโต๊ะ และผสมแอลกอฮอล์ 95% 1 ช้อนโต๊ะ นำมาใส่ลงในขวดที่มีหัวฉีดเป็นสเปรย์ หรือละอองฝอย เขย่าให้ส่วนผสมเข้ากัน จากนั้นใช้ฉีดในห้องนั่งเล่น ห้องอาหาร ห้องทำงาน หรือห้องนอน
7.หยดลงบนหมอน
Pillow Talk หากใครที่มีปัญหานอนหลับยาก ลองใช้น้ำมันหอมระเหยที่มีคุณสมบัติผ่อนคลาย อย่างกลิ่นดอกกระดังงา กุหลาบ มะลิ หยดลงไปบนหมอน 2-3 หยด จะช่วยให้หลับง่ายและนอนหลับสบาย
8.บำรุงผิวหน้าผิวกาย
Body and Facial Oils คุณสามารถใช้น้ำมันหอมระเหยผสมกับน้ำมันที่ใช้บำรุงผิวพรรณทั้งใบหน้าและร่างกาย โดยใช้น้ำมันหอมระเหย 1% กับน้ำมันบำรุงผิวหน้า และใช้น้ำมันหอมระเหย 3% เพื่อเป็นน้ำมันบำรุงผิวกาย
