ถ้าใครมีหุ่นอวบๆ แล้วอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก ไม่ว่าจะเป็นการลดน้ำหนักแบบใช้ยา งดอาหาร การออกกำลังกาย เชื่อหรือไม่ว่าจะมีกลิ่นของการลดความอ้วนออกมาได้อย่างไม่น่าเชื่อ แสดงว่าวิธีที่คุณเลือกลดน้ำหนักนั้นไม่ถูกต้อง เพราะถ้าทำอย่างถูกต้องจะไม่มีกลิ่นใดๆ ในระหว่างลดความอ้วน ที่เมื่อลดไปได้สักระยะหนึ่ง หากเกิดกลิ่นดังกล่าว ก็เท่ากับเป็นสัญญาณบอกว่า “ระบบเผาผลาญของคุณไม่ทำงาน ” หรือ “ลดความอ้วนผิดวิธี ” และจะอันตรายมากหากคุณไม่รู้สึกตัว หรือไม่คิดว่ากลิ่นที่ออกมานี้เกิดจากการลดความอ้วนผิดวิธี เพราะถ้าคุณยังปล่อยไปเรื่อยๆ คงแย่แน่ๆ
กลิ่นจากการลดความอ้วน ส่วนใหญ่คือช่วงที่บางคนอดอาหาร พอท้องว่างแล้วจะทำให้รู้สึกเหมือนว่าปากจะส่งกลิ่นสาปออกมา ซึ่งกลิ่นนี้เกิดจากพฤติกรรมการกินที่ไม่มีวินัย ซึ่งไม่น่าเชื่อหลายคนตั้งใจที่จะลดน้ำหนักตัวอย่างเอาเป็นเอาตาย จนลืมใส่ใจเรื่องกลิ่นที่ออกมาจากร่างกายนั้น หรืออาจจะชินจนไม่รู้ว่า หากคุณลดความอ้วนเพื่อหุ่นที่ผอมเพรียวได้แล้ว แต่กลับมีกลิ่นไม่พึงประสงค์ออกมา ซึ่งมันก็คงดูแย่มาก
สาเหตุของกลิ่นจากการลดน้ำหนักหรือความอ้วนคือ การลดความอ้วนด้วยการควบคุมแคลอรี่มากเกินไป หรืออาจเกิดจากการงดคาร์โบไฮเดรต ซึ่งเป็นการลดความอ้วนแบบสุดโต่งที่เกิดจากการกินนี้ จะทำให้มวลกล้ามเนื้อลดลง และทำให้ ระบบการเผาผลาญพื้นฐานตกลงมาด้วย รวมถึงการเผาผลาญเพื่อแลกเปลี่ยนพลังงานที่อาจจะไม่ราบรื่น หากเป็นอย่างนี้ร่างกายจะเข้าสู่ภาวะอดอาหาร ทำให้ร่างกายต้องการพลังงาน และเนื่องจากร่างกายไม่สามารถใช้พลังงานจากไขมันได้โดยตรง ทำให้สมองของเราแตกตัวไขมันและโปรตีนออกมาเป็นกรดไขมัน จากนั้นจึงพยายามสร้างน้ำตาลจากกรดไขมันขึ้นมาใช้เป็นพลังงานอีกครั้ง
หากมีการเผาผลาญที่ผิดจากปกติแบบนี้เกิดขึ้น อาจส่งผลทำให้กรดไขมันเปลี่ยนเป็นพลังงานได้อย่างไม่ราบรื่น ทำให้เกิดกลายเป็นกรดแลคติก และคีโทนบอดีส์ ซึ่งเป็นอีกหนึ่งสาเหตุของกลิ่นจากการลดความอ้วน นั่นก็คือกลิ่นจากการลดน้ำหนักเกิดจากที่ร่างกายเข้าสู่ภาวะอดอาหาร แล้วทำให้ระบบเผาผลาญตกลง ส่งผลทำให้ร่างกายจำเป็นต้องสร้างพลัง งานขึ้นมาทดแทน แต่ว่าการเผาผลาญนั้นไม่สมบูรณ์จึงทำให้เกิดเป็นกลิ่นออกมานั่นเอง แต่บอกได้เลยว่าฮอร์โมนของคุณจะเกิดอาการแปรปรวน, รู้สึกอ่อนเพลียและอาจมีประจำเดือนมาไม่ปกติ เวียนหัว และเกิดอาการชาตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย ซึ่งบางครั้งแม้จะหยุดลดความอ้วนแล้วแต่ก็ยังมีกลิ่นหลงเหลืออยู่บ้าง
