สร้างอารมณ์ผ่อนคลายด้วยกลิ่นหอมๆ
น้ำมันหอมระเหยกลิ่นมะลิ เข้ามามีบทบาทในการใช้เป็นตัวเสริมในการบำบัด และยังช่วยรักษาคนไข้โรคซึมเศร้าที่มีความผิดปกติของสารเคมีในสมอง ซึ่งจะทำให้การหลั่งสาร Serotonin ออกมามากขึ้น ช่วยลดภาวะซึมเศร้าลงได้ ซึ่งเราสามารถรับรู้ถึงกลิ่นหอมๆ ผ่านการสูดดม โดยโมเลกุลของกลิ่นจะเข้าไปกระทบตัวรับสัมผัสภายในจมูกที่ทำหน้าที่คอยรับกลิ่นจากนั้นจะส่งไปยังสมองส่วนระบบลิมบิก ซึ่งจะทำหน้าที่ด้านการรับรู้ความรู้สึก ความทรงจำ และพฤติกรรม โดยสมองจะตอบสนองต่อกลิ่นเหล่านั้นด้วยการหลั่งสารต่างๆ ออกมาเพื่อเป็นการบำบัดส่วนต่างๆ ของร่างกาย อย่างน้ำมันหอมกลิ่นมะลิจะกระตุ้นให้สมองหลั่ง Melatonin โดยจะช่วยให้หลับสบาย หากเป็นกลิ่นเปปเปอร์มินท์หรือโรสแมรี่ ก็จะช่วยทำให้รู้สึกตื่นตัว สดชื่นขึ้น
แนะนำการใช้น้ำมันหอมในชีวิตประจำวัน ซึ่งจะมีน้ำมันหอมระเหยหลากหลายกลิ่น และยังมีวิธีใช้ประโยชน์ที่แตกต่างกัน คุณสามารถนำน้ำมันหอมระเหยเข้ามาใช้กับทุกช่วงเวลาในแต่ละวัน ตั้งแต่เวลาตื่นนอนหากใช้น้ำมันหอมระเหยประเภทกลิ่นเปรี้ยวๆ อย่างส้ม มะกรูด มะนาว เกรปฟรุตจะช่วยสร้างรู้สึกสดชื่นพร้อมรับวันใหม่ แต่หากใช้น้ำมันหอมระเหยกลิ่น เมนทอล หรือเปเปอร์มินท์หรือยูคาลิปตัส ในช่วงระหว่างวัน หรือตอนทำงาน ก็จะช่วยเพิ่มสมาธิในงานที่ต้องใช้การโฟกัสสูง อีกทั้งกลิ่นหอมๆ นี้ยังช่วยจุดประกายความคิดสร้างสรรค์ได้ด้วย หากช่วงเย็นๆ หลังเลิกงาน การใช้น้ำมันหอมระเหยกลิ่นจำพวกไม้แซนด์วูด จะช่วยสร้างความรู้สึกผ่อนคลายซึ่งเหมาะกับเวลาที่ต้องพักผ่อน
น้ำมันหอมระเหยแต่ละชนิดจะส่งผลลัพธ์ต่อร่างกายที่ต่างกัน ซึ่งกลิ่นหอมต่างๆ มีความน่าสนใจ และมีความสำคัญต่อชีวิตมากกว่าที่หลายคนคิด เพราะนอกจากกลิ่นหอมที่อาจถูกมองเป็นเรื่องของความสวยความงามแล้ว กลิ่นหอมๆ ยังมีส่วนช่วยรักษาสมดุลในร่างกายรวมถึงสร้างสุขภาพที่ดีได้ด้วย กลิ่นหอมยังมีความสัมพันธ์กับมนุษย์ที่แตกต่างกันไปตามธาตุทั้ง 5 ตามความเชื่อของจีน ซึ่งตามหลักปรัชญาจีน ในจักรวาลและทุกสิ่งทุกอย่าง รวมถึงตัวคนที่ประกอบด้วยธาตุ 5 ธาตุ คือ ดิน น้ำ ไฟ ไม้ และโลหะ ซึ่งสัดส่วนของธาตุที่แตกต่างกัน ทำให้แต่ละคนมีธาตุเจ้าเรือน หรือธาตุหลักที่ควบคุมแต่ละคนไม่เหมือนกัน กลิ่นของน้ำมันหอมระเหยจะช่วยส่งเสริมสุขภาพคนที่มีธาตุเจ้าเรือนแตกต่างกัน
หากเป็นคนธาตุไฟ จะเป็นคนกระตือรือร้น อยู่ไม่สุขและมีระบบเผาผลาญดี แต่อาจมีปัญหากับสมดุลความร้อนในร่างกาย หากได้กลิ่นน้ำมันหอมระเหยกลิ่นมะลิ จะช่วยให้คนธาตุไฟรู้สึกสงบขึ้น ส่วนคนธาตุน้ำ จะเป็นคนคล่องคล่องว่องไว และคิดเร็วทำเร็ว หากใช้น้ำมันตะไคร้ หรือกลิ่นลาเวนเดอร์จะช่วยทำให้น้ำนิ่งสงบได้
