การใช้ความหอมในการผ่อนคลายด้วยกลิ่นหอมๆ แบบชาวสปา

วิธีการที่จะช่วยผ่อนคลายและปรนนิบัติให้ตัวเอง มีความหอมกรุ่นติดตัว โดยการใช้เคล็ดลับง่ายๆ ไม่กี่อย่าง แบบที่ผู้นิยมไปสปาเขาทำกัน ซึ่งเวลาที่คุณไปสปา เขาก็จะมีวีต่างๆ ในการผ่อนคลาย ให้คุณได้หายเครียด ซึ่งเป็นการใช้ความหอมมาเป็นตัวชูโรง ในการทำให้อาการต่างๆ เหล่านั้นหายไป มาดูกันดีกว่าว่าเวลาที่คุณอยู่บ้าน จะมีวิธีไหนบ้างที่จะทำให้คุณผ่อนคลาย โดยใช้กลิ่นหอมๆ มาเติมเต็มในช่วงวันสบายๆ แบบนี้

จิบเพื่อการผ่อนคลาย

เวลาไปสปา หลังจากที่นวดเสร็จ ทางร้านจะมีน้ำสมุนไพรให้คุณได้เลือกดื่ม ไม่ว่าจะเป็น น้ำตะไคร้ น้ำใบเตย น้ำมะนาวขิง ที่ฝานขิงบางๆ แล้วบีบมะนาวลงไป หรือจะใส่แตงกวาเป็นแว่นบางๆใส่ลงไปในน้ำเปล่าเพื่อเพิ่มรสชาติให้แก่ชีวิตของคุณแบบไร้แคลอรี ซึ่งการได้จิบน้ำหอมๆ ของสมุนไพรต่างๆ ก็จะช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นและผ่อนคลายได้

หอมหวนชวนฝัน

การทำห้องนอนของคุณ ให้มีกลิ่นหอมๆ เหมือนกับกลิ่นสปา กลิ่นสมุนไพรต่างๆ ของร้านสปา ที่มักจะจุดเทียนหอม หรือเตาน้ำมันหอมระเหย กลิ่นต่างๆ ที่คุณชื่นชอบ ซึ่งคุณเองก็สามารถเนรมิตห้องนอนของคุณด้วยการใช้น้ำมันหอมระเหยแบบสเปรย์ หรือแบบน้ำในกลิ่นที่คุณชื่นชอบ หรือคุณอาจจะฉีดหรือหยดลงบนผ้าเช็ดตัวที่คุณใช้เป็นประจำ หรือจะจุดธูปหอมกลิ่นสปา จุดเตาหอมกลิ่นลาเวนเดอร์ เพื่อให้เกิดความรู้สึกผ่อนคลายและหลับสบายตลอดคืน

ผ่อนคลายฝ่าเท้าและฝ่ามือ

การผ่อนคลายฝ่าเท้าด้วยการนวดแบบเบาๆ แม้จะไม่มีใครมานวดให้คุณเหมือนอยู่ในสปา แต่วิธีง่ายๆ ที่จะทำให้คุณผ่อนคลายฝ่ามือฝ่าเท้าได้ ก็คือการนำลูกกอล์ฟมาวางไว้แล้ววางฝ่าเท้าของคุณไปบนลูกกอล์ฟ ขยับเท้าไปมาให้เป็นการนวด หากหาลูกกอล์ฟไม่ได้ ลองหาหินกลมๆ ที่มีความขรุขระเล็กน้อย หรือลูกบอลเล็กๆ ลูกปิงปอง หรือลูกเทนนิส ก็พอแทนกันได้ แต่อาจให้ความรู้สึกผ่อนคลายไม่ดีเท่ากับลูกกอล์ฟ ส่วนฝ่ามือก็ลองใช้ 2 ลูก ในมือเดียว แล้วให้คลึงลูกกอล์ฟไปมาก็จะเป็นการนวดฝ่ามือได้ดีเช่นกัน

นอนแช่น้ำในอ่าง

ห้องน้ำถือเป็นห้องที่สำคัญสำหรับการทำสปา คุณอาจสร้างห้องน้ำให้เป็นสวรรค์เล็กๆ ยิ่งใครมีอ่างอาบน้ำด้วยแล้วอาจหาขวดสวยๆ หาชามสวยๆ เอาไว้ใส่สบู่ และหาเทียนหอมสักแท่งสองแท่งเตรียมเอาไว้เพื่อสร้างอารมณ์ เพื่อให้รู้สึกเหมือน กับว่าคุณอยู่ในสปาหรูๆ ราคาแพง ๆ อาจมีอ่างน้ำเล็กๆ ตรงซิ้งค์น้ำ เพื่อเพิ่มกลีบดอกไม้ พร้อมฝานมะกรูดลอยในน้ำ หรือหยดน้ำมันหอมระเหยลงไป หรือมีเทียนจุดลอยน้ำ จะทำให้น่าดูเพราะบรรยากาศดีเหมือนอยู่ในสปาเลยล่ะ