กลิ่นของความหอม..จะส่งผลกับอารมณ์ของคุณได้อย่างไร
แต่ละคนมักชอบดมกลิ่นที่แตกต่างกันออกไป ซึ่งกลิ่นแต่ละกลิ่นล้วนแล้วแต่ทำให้เกิดความทรงจำ และความรู้สึกหอมในแบบที่แตกต่างเช่นกัน บางคนชอบกลิ่นทะเล เพราะทำให้นึกถึงวัยเด็ก สมัยที่วิ่งเล่นริมชายหาด กระโดดโต้คลื่นหรือตอนที่กำลังก่อปราสาททราย
เพราะจากประสาทสัมผัสของการรับรู้ทั้งหมด การรับกลิ่นนั้นนับได้ว่าเป็นประสาทสัมผัสอันทรงพลังและสามารถทำการเชื่อมโยงกับความทรงจำในระยะยาว ๆ ได้ เพราะประสาทการรับกลิ่นอยู่ใกล้ชิดกับส่วนของสมอง ซึ่งทำหน้าที่ในการเก็บรักษาความทรงจำ หรือ ฮิปโปแคมปัส เชื่อหรือไม่ว่ากลิ่นหอมสามารถเปลี่ยนอารมณ์ของแต่ละคนได้ ซึ่งเหล่านี้ส่วนหนึ่งที่เกิดจากการกระตุ้นความทรงจำในการดมกลิ่นนั่นเอง และเมื่อคุณได้กลิ่นทะเล ก็จะทำให้คุณรู้สึกสดชื่นและมีความสุข นอกจากนี้กลิ่นหอมที่มีความหลากหลายกลิ่นนั้น สามารถดึงภาพความทรงจำเดียวกันได้ การใช้กลิ่นหอมเหล่านี้ เพื่อสร้างความทรงจำที่ดียิ่งขึ้น และส่งผลต่ออารมณ์ของคุณได้เป็นอย่างดี
กลิ่นลาเวนเดอร์ช่วยให้ผ่อนคลาย
กลิ่นหอมอ่อนโยนอย่างกลิ่นลาเวนเดอร์ ได้ถูกนำมาใช้หลายชั่วอายุคนในรูปแบบเอสเซนเชียลออยล์ หรือน้ำมันหอมระเหย ทั้งนี้ก็เพื่อให้เกิดอารมณ์แห่งการผ่อนคลายของทั้งร่างกายและจิตใจ เพราะกลิ่นนี้มีคุณสมบัติที่จะช่วยในเรื่องของการนอนหลับ และรักษาโรคหลับยาก และเป็นกลิ่นหอมที่เหมาะสำหรับการซักชุดผ้าปูที่นอนให้กับครอบครัว
กลิ่นเฟรชคัทลอว์นเพิ่มความสดชื่น
กลิ่นหญ้าตัดใหม่ เชื่อว่าหลายคนคงจะรู้สึกฟินไม่น้อย กลิ่นนี้จะส่งผลให้อารมณ์ชวนให้นึกถึงแสงแดดอันอบอุ่น และไม่ว่าจะทำอะไรในทุกย่างก้าว ต่างก็เต็มไปด้วยความสดชื่นและใบหน้าเต็มไปด้วยรอยยิ้ม ซึ่งสามารถใช้กลิ่นนี้ในการซักเสื้อผ้าให้หอมสดชื่นตลอดปี
กลิ่นซีทรัสสดชื่นมีพลัง
อีกทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพแทนที่จากการดื่มกาแฟ การเริ่มต้นใหม่วันใหม่อย่างสดใสด้วยการสูดกลิ่นสดชื่นของกลิ่นดอกส้มและมะนาว ซึ่งจะทำให้เกิดอารมณ์รู้สึกสดชื่นเมื่อได้สูดกลิ่นนี้ เพราะได้เชื่อมโยงความทรงจำไว้ว่า ผลไม้กลุ่มซีทรัส เหมาะกับการคลายร้อน ทำให้คุณรู้สึกสดชื่นทุกครั้งที่ได้กลิ่นนี้
กลิ่นจัสมินหรือดอกมะลิกลิ่นแห่งความสุข
กลิ่นหอมอันทรงพลังของดอกมะลิ ได้รับการยกย่องว่ามีส่วนช่วยให้อารมณ์ดี จึงไม่น่าแปลกใจที่ดอกไม้สีขาวดอกเล็กๆ ที่จะคอยส่งกลิ่นหอมในยามค่ำคืน แม้ในคืนที่มืดมิด ส่งผลทำให้อารมณ์ดี คลายเหงา
กลิ่นเปปเปอร์มินท์เสริมสร้างสมาธิ
กลิ่นสะอาดสดชื่นของเปปเปอร์มินท์ถูกเชื่อมโยงกับการเสริมสร้างอารมณ์ และ สมาธิ ซึ่งมีการศึกษาเพิ่มเติมว่ากลิ่นเปปเปอร์มินท์จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกาย เพราะเป็นการเพิ่มปริมาณออกซิเจนในสมอง กลิ่นเปปเปอร์มินท์จะช่วยให้เราตื่นตัวและมีสมาธิ เพียงหนึ่งหยดหรือสองหยดลงบนกระดาษทิชชู่ แล้วเก็บไว้ในกระเป๋าเสื้อในช่วงเวลาที่คุณต้องการเพิ่มสมาธิให้กับตนเอง
