รูป รส กลิ่น เสียง สัมผัส หรือประสาทสัมผัสทั้ง 5 ล้วนส่งผลต่อร่างกายทั้งหมดซึ่ง “กลิ่น” เป็นอีกหนึ่งสิ่งสำคัญที่ส่งผลต่อร่างกายของเรา ซึ่งในบางกลิ่นสามารถช่วยให้เกิดความผ่อนคลายและมีความสุขได้ จึงไม่แปลกที่จะมีเทียนหอมหรือเครื่องหอมอื่นๆ ที่ถูกผลิตในรูปแบบต่างๆ ออกมามากมาย ลองค้นหากลิ่นที่ถูกจริตกับตัวเองให้พบ แล้วจะรู้ว่าความสุขของคุณบางทีอาจเกิดขึ้นได้แค่ปลายจมูก

กลิ่นต้นสน

กลิ่นหอมของต้นสน มีส่วนช่วยลดความเครียด มีการสำรวจผู้ที่ร่วมเดินป่าพบว่า นักเดินป่าที่เต็มไปด้วยต้นสน มีภาวะลดการซึมเศร้าและความวิตกกังวลลงอย่างมาก อาจบอกได้ว่า กลิ่นของธรรมชาตินี้ทำปฏิกิริยากับสมองของเราและส่งผลให้นึกถึงแต่ความสุขได้

กลิ่นซีตรัส

เป็นกลิ่นหอมสดชื่นของผลไม้รสเปรี้ยวซึ่งมีส่วนช่วยเพิ่มพลังงาน มีการพบว่ากลิ่นมะนาวสามารถลดความเครียด และส่งผลให้เกิดการแสดงด้านบวกกับคนอื่นๆ รอบตัว เห็นได้จากภัณฑ์ทำความสะอาดและของใช้ในครัวเรือน ที่มักจะเป็นกลิ่นส้มหรือมะนาว เพื่อเชื่อมโยงกับความสะอาดและความรื่นรมย์ในการสร้างความสุขในบ้านง่ายๆ

กลิ่นครีมกันแดด

การได้กลิ่นครีมกันแดด จะมีส่วนช่วยเตือนให้นึกถึงชายหาดที่สดใสและสถานที่พักผ่อนใกล้ทะเลหรือชายหาด ซึ่งชวนให้นึกถึงวันพักผ่อนที่มีความสุขกับคนรู้ใจ หรือครอบครัว เมื่อได้กลิ่นนี้สมองจะนึกถึงเรื่องราวดีๆ และลดความเครียด ผ่อนคลาย มีความสุขมากขึ้นกว่าปกติ

กลิ่นต้นหญ้า

กลิ่นสารเคมีที่ปล่อยออกมาจากหญ้าที่ตัดแต่งใหม่ๆ สามารถทำให้รู้สึกผ่อนคลาย ซึ่งการออกไปตัดหญ้าที่สนามหน้าบ้าน อาจมีส่วนช่วยให้เราได้กลิ่นของธรรมชาติ ทำให้รู้สึกสดชื่นขึ้นได้ แถมสนามหน้าบ้านเรายังจะเป็นระเบียบชวนมองอีกด้วย

กลิ่นหอมของดอกไม้

กลิ่นดอกไม้นานาชนิดสามารถช่วยให้เกิดความผ่อนคลายได้ ไม่ว่าจะเป็นกลิ่นหอมคลาสสิกของดอกกุหลาบ กลิ่นหอมสดชื่นของดอกมะลิ หรือกลิ่นหอมผ่อนคลายของลาเวนเดอร์ ที่สามารถช่วยบรรเทาความเครียด ลดภาวะซึมเศร้า และอาการนอนไม่หลับได้เป็นอย่างดี

กลิ่นเป็ปเปอร์มิ้นท์

น้ำมันจากใบเล็กๆ ของมิ้นท์ หรือสะระแหน่มีความสามารถในการยกระดับอารมณ์ และสามารถกระตุ้นจิตใจร่างกายของคน อีกทั้งยังช่วยให้ตื่นนอนมาอย่างสดชื่น แถมนักกีฬาที่ได้ดมกลิ่นมิ้นท์เป็นประจำ จะมีสมรรถภาพทางกายและการหายใจที่ดีขึ้น

กลิ่นแป้งเด็ก

กลิ่นหอมอ่อนๆ ของแป้งเด็กมักเตือนให้เรานึกถึงความปลอดภัยและการได้รับการปกป้องเมื่อครั้งยังเด็ก แต่สำหรับผู้ใหญ่ มันอาจทำให้เกิดความทรงจำและความสุขเมื่อครั้งที่พวกเขาเป็นเด็กได้อีกด้วย กลิ่นแป้งเด็กจึงเป็นอีกหนึ่งกลิ่นที่สามารถชวนให้รู้สึกมีความสุขทุกครั้งที่ได้กลิ่น

• Facebook
• Twitter
• Line

Posted by น้องน้ำหอม in สาระน่ารู้ Tags: กลิ่นกับร่างกาย, กลิ่นธรรมชาติ, กลิ่นหอมจากธรรมชาติ, กลิ่นหอมเพื่อการบำบัด