ประสิทธิภาพของน้ำมันหอมระเหยที่มาจากสมุนไพรหรือกลิ่นของบุหงามวลดอกไม้ คือ จะช่วยในการขับพิษออกจากร่างกาย และช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด น้ำเหลือง ซึ่งจะช่วยเพิ่มระดับภูมิคุ้มกัน บรรเทาปวด ลดอาการอักเสบ ปรับระบบประสาท เมื่อสูดกลิ่นหอมใดๆ เข้าไปในร่างกายแล้วเกิดความรู้สึกปลอดโปร่งโล่งใจ นั่นหมายถึงกลิ่นนั้นเป็นกลิ่นที่เหมาะสำหรับคุณ น้ำมันหอมระเหยที่ใช้ในกระบวนการอโรมาเธอราปี มีหลายชนิดและมักมีกลิ่นหอมๆ ซึ่งแต่ละกลิ่นของความหอมจะช่วยบำบัดสุขภาพกายและใจคุณได้

1.กลิ่นลาเวนเดอร์
กลิ่นลาเวนเดอร์ (Lavender) จะช่วยขจัดแบคทีเรีย และช่วยกระตุ้นร่างกายให้ขับเชื้อโรคออกไป ช่วยทำให้เกิดความรู้สึกสงบ และผ่อนคลาย และสร้างความสมดุลระหว่างร่างกายและจิตใจ หลายๆ คนมักจะใช้น้ำมันหอมระเหยจุดในเตาหอม หรือหยดที่หมอนก่อนนอน จะช่วยทำให้นอนหลับอย่างยาวนาน และทำให้ฝันดีอีกด้วย

2.กลิ่นบาซิล
กลิ่นบาซิล (Basil) มีส่วนช่วยต้านอาการจิตซึมเศร้า และช่วยลดความอ่อนเพลีย บรรเทาอาการหน้ามืดวิงเวียนศีรษะและคลื่นไส้ และยังช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหาร หากนำมาหยดใส่หินหอม แล้วตั้งไว้ที่โต๊ะทำงาน กลิ่นหอมๆ ของบาซิลจะช่วยทำให้มีสมาธิในการทำงานมากขึ้น

3.กลิ่นคาโมมาย
กลิ่นคาโมมาย (Chamomile) กลิ่นหอมอ่อนๆ จะช่วยทำให้ผิวสะอาดและช่วยให้จิตใจแจ่มใส บรรเทาอาการเจ็บปวด ช่วยขจัดแบคทีเรีย ทำให้สงบมีสมาธิ และช่วยให้นอนหลับสบาย

4.กลิ่นกุหลาบ
กลิ่นกุหลาบ (Rose) ช่วยต้านอารมณ์ซึมเศร้าทำให้กลับมาสดชื่น จะช่วยขจัดแบคทีเรียและขับเชื้อโรค ช่วยให้มีสมาธิและมีกำลังใจ หากใช้นวดจะให้ความรู้สึกอบอุ่นเป็นการกระตุ้นและปรับตัวเหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวมัน

5.กลิ่นมะลิ
กลิ่นมะลิ (Jasmine) ช่วยให้มองโลกในแง่ดี และทำให้เกิดความมั่นใจช่วยผ่อนคลายและมีอารมณ์โรแมนติค ใช้ได้กับทุกสภาพผิว เหมาะมากสำหรับผิวแห้ง

6.กลิ่นกระดังงา
กลิ่นกระดังงา (ylang-ylang) ให้ความรู้สึกคลาสสิก ช่วยให้มั่นใจและจิตใจเบิกบาน ให้ความรู้สึกอบอุ่นทำให้เกิดอารมณ์รัญจวน ถ้าผสมในครีมหรือโลชั่นทาผิวหน้าจะช่วยลดความมันบนใบหน้า เหมาะสำหรับทุกสภาพผิว

7.กลิ่นไม้จันทน์
กลิ่นไม้จันทน์ (Sandalwood) ช่วยต้านอารมณ์ซึมเศร้า ทำให้เกิดความรู้สึกสงบและผ่อนคลาย บรรเทาความเมื่อยล้า และให้อารมณ์รัญจวน

8.กลิ่นดอกส้ม
กลิ่นดอกส้ม (Neroli) ช่วยให้การเผาผลาญพลังงานให้เป็นปกติ ช่วยขจัดเชื้อโรค ทำให้ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและช่วยลดความกดดัน วิตกกังวล ซึมเศร้าและช่วยให้นอนหลับสบาย

 

ร่างกายของมนุษย์คือส่วนหนึ่งของธรรมชาติ การบำบัดด้วยความหอมด้วยการใช้พืชพรรณธรรมชาติให้เป็นประโยชน์ มีการเชื่อว่าจะสามารถต่ออายุยืนยาวได้

• Facebook
• Twitter
• Line

Posted by น้องน้ำหอม in สาระน่ารู้ Tags: กลิ่นของบุหงา, น้ำมันหอมระเหย, สมุนไพร, อโรมาเธอราปี